うつ病と家族の現実 自分の世界を再構築する——ぶつかり合いの先で見つけた静かな時間
はじめに静けさを取り戻した今でも、ときどき思い出す。あの頃の言い合い、ぶつかり合い、お互いに譲らず、心が擦り切れるような毎日。「何が正しいのか」なんて、もう分からなかった。でも、あの時間がなければ、今の“穏やかに生きる私”には辿り着けなかっ...
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うつ病と家族の現実 共存という選択 自分の世界を再構築する——誰にも左右されない時間の中で
はじめに人との関係に区切りをつけたあと、ぽっかりと時間ができる。最初は少しだけ寂しくて、何をしていいのか分からない時間もある。でもその静けさの中にこそ、自分を取り戻す入口があるのだと思う。「誰かのために」から「自分のために」へ長い間、私は誰...
ニュートラルとは何か 「支えるのをやめて見えた静かな変化」
うつ病の夫を支えるのをやめたら、少しだけ呼吸が楽になった。 罪悪感は残るけれど、何もしない勇気を持つことが私の回復でした。
未分類 【うつ病の夫を支えるのをやめた】感情より現実を選んだ私の結論
うつ病の家族を支える中で感じた限界。理解しようとすることと、自分が生きることは同じではない。支えることにも、突き放すことにも、終わりがあります。だからこそ、わたしは中間を選んだ。