支える側の限界

うつ病と家族の現実

新しい日常——何も起こらない時間の中で見つけた幸せ

はじめに何かを決断したわけでも、劇的な変化があったわけでもない。ただ、いつの間にか、朝の光の中で深く息を吸えるようになっていた。心が落ち着いて、一日の始まりが、静かに楽しめるようになっていた。それだけで充分だと思えるようになったのは、あの頃...
うつ病と家族の現実

支配の終わりのあとに残るもの——静かな関係を選ぶ

はじめに争いもなく、言い合いもなく、ただ静かに距離を置いている。相手の動きにいちいち心を揺らさず、こちらも何かを求めない。それなのに、不思議と心が軽くなっている。支配の終わりは、別れの始まりでもあり、新しい関係のはじまりでもあるのだと思う。...
うつ病と家族の現実

「死ぬ」と言われたときに揺れないために 線を引く勇気と中立の立ち位置

うつ病 支える 疲れた/家族 うつ病 現実/中立な関わり方