自分を保つ

うつ病と家族の現実

止まった時間の中で、私だけが動いていた

うつ病で入院した夫を見送り、静けさの中で気づいた「自分の時間」。止まった日々から少しずつ動き出した、私の再スタートの記録。
ニュートラルとは何か

「支えるのをやめて見えた静かな変化」

うつ病の夫を支えるのをやめたら、少しだけ呼吸が楽になった。 罪悪感は残るけれど、何もしない勇気を持つことが私の回復でした。