再出発

うつ病と家族の現実

未来の設計——時間・お金・心の使い方を整える

はじめに生き直すことを決めたあと、私の中にひとつ残った問いがあった。「これから、どう生きたい?」離婚をするかどうかよりも、誰かと一緒にいるかよりも、“どんな時間を生きるか”の方がずっと大切だと、今は思う。未来の設計とは、大きな夢を描くことで...
うつ病と家族の現実

自分の世界を再構築する——ぶつかり合いの先で見つけた静かな時間

はじめに静けさを取り戻した今でも、ときどき思い出す。あの頃の言い合い、ぶつかり合い、お互いに譲らず、心が擦り切れるような毎日。「何が正しいのか」なんて、もう分からなかった。でも、あの時間がなければ、今の“穏やかに生きる私”には辿り着けなかっ...